553

Парк «Дружба» приглашает на бесплатные занятия скандинавской ходьбой

Владимир, 6 августа – АиФ-Владимир. Жителей Владимира приглашают в парк «Дружба» на бесплатные занятия скандинавской ходьбой.

Тренировки будут проходить весь август по субботам, начиная с 8 августа, сообщает пресс-служба администрации областного центра. Сбор желающих в 9.30 у сцены.

Участие в занятиях бесплатное, а палки для ходьбы можно взять напрокат непосредственно в парке.

Медики говорят, что скандинавская ходьба эффективнее обычной ходьбы и безопаснее бега, не имеет ограничений и идеально подходит для похудения, оздоровления, восстановления после болезней, операций и травм.

Во время ходьбы с палками задействовано почти 90% мышц, что позволяет сжигать больше калорий, чем при обычной ходьбе. Благодаря опоре на палки снимается дополнительное напряжение с коленных суставов и позвоночника, что делает этот вид фитнеса незаменимым и доступным для людей с больными суставами и проблемами опорно-двигательного аппарата. Кроме того, скандинавская ходьба усиливает метаболизм, помогает бороться с последствиями стрессов, снимает напряжение, улучшает работу внутренних органов и улучшает состояние организма в целом. 

Смотрите также:

Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно

Топ 5 читаемых



Самое интересное в регионах