Сейчас эти приветствия мы всё чаще заменяем на ничего не значащие «Привет» и «Пока». На вопрос «Что главное в жизни?» отвечаем: «Деньги», «Работа», «Семья». А здоровье? Ну, так это само собой... Пренебрежительное отношение к состоянию своего организма вызывает в нём вполне обоснованный протест. И тогда всё вышеперечисленное уходит на второй план.
В чьих руках самочувствие
Статистики говорят, что только 64% от общего числа участников проведённого недавно всероссийского опроса назвали здоровье наиболее актуальной базовой ценностью. Как сообщили во Владимирстате, исследование проводили среди представителей различных социально-демографических групп, учитывая возраст, пол, уровень образования, доходы, сферу занятости, место проживания. Опрос выявил отношение людей к собственному здоровью и способам его поддержания. Оценивали распространенность привычек и стиля жизни, способствующих укреплению репродуктивного, физического и психического здоровья населения или, напротив, наносящих ему урон.
В нашей области интервьюеры посетили 300 домохозяйств, расположенных в 9 населённых пунктах (6 - городских, 3 - сельских). Всего в опросе участвовали почти 16 тысяч жителей всех субъектов РФ в возрасте от 15 лет.
По мнению экспертов, материалы исследования подтвердили противоречивое отношение основной массы россиян к своему здоровью. Большинство опрошенных (более 83%) вполне осознают, что состояние их здоровья зависит, прежде всего, от них самих. Лишь в группе пенсионного возраста этот показатель уменьшается до 72%. Исследователи объясняют это высоким уровнем заболеваемости среди пожилых людей и влиянием стереотипов - вся ответственность на медиках. Однако на деле большинство из нас не приучены к стилю жизни и поведению, которые обеспечивают предупреждение заболеваний. Мы слишком подвержены влиянию отрицательных социальных норм и традиций.
Едим что попало
Прежде всего, это касается питания: что и сколько мы едим, как часто едим всухомятку, перекусываем, пользуемся фаст-фудами, едим ли перед сном, следим ли за калорийностью и т.д. Почти 60% респондентов не соблюдают режим питания и употребляют в пищу не самые полезные продукты. В перечне основных продуктов, которые россияне едят каждый день, на первом месте мясные продукты, (в том числе колбасные изделия). Их употребляют 84% опрошенных. А вот рыбные продукты есть в рационе только у 61% россиян. Также почти треть респондентов (29%) не каждый день употребляют молочные продукты. Что же касается картофеля, ежедневно он в меню почти у всех, а крупы, макаронные изделия - более чем у 71%. Любит себя побаловать сладостями 41% опрошенных. Консервы в рационе 22% россиян. Обильную пищу перед сном никогда не принимают только 37% россиян, 14% - совершают это вредное действо скорее часто и около 5% - очень часто. Почти те же 36% никогда не едят всухомятку. 5,5% поддаются этому соблазну регулярно. Более трети россиян (31%) признались, что недостаточно знают о том, каким должен быть рациональный режим и суточный рацион питания (набор продуктов и количество калорий).18% не знают об этом ничего. К знатокам отнесли себя только14% респондентов.
Курим и пьём
Участники опроса рассказывали и о вредных привычках - пристрастию к курению, алкоголю, наркотикам. Вот результаты этой грустной статистики: почти четверть респондентов - регулярно курят, из них 63% - выкуривают от 11 до 20 и более сигарет в день. Среди причин курения на первом месте - привычка (более 73%). При этом, чем старше возрастная группа, тем больше опрошенных отвечают на этот вопрос именно так. 36% молодых респондентов от 15 до 19 лет курят потому, что это делает большинство окружающих. Во всех остальных возрастных группах на втором месте другая причина курения - недостаток силы воли, чтобы бросить. На третье место все опрошенные определили причину - удовольствие.
Чтобы понять масштабы увлечения алкоголем, респондента спрашивали, сколько он выпивает стандартных порций в день, в месяц, в год. По данным опроса, почти 86% россиян употребляли алкогольные напитки в течение жизни (90% мужчин и 83% женщин), почти половина респондентов - в предшествующий месяц.
На вопрос «Было ли у вас желание в течение жизни попробовать наркотики?» утвердительно ответило 4,6% респондентов.
Только разговоры…
Только 11% опрошенных признались, что очень заботятся о своем здоровье. Женщины - гораздо активнее, чем мужчины. Отношение к своему здоровью меняется и с возрастом. Респонденты пенсионного возраста, фактически поголовно страдающие разными заболеваниями, начинают понимать, что к здоровью необходимо относиться ответственно. Уровень дохода тоже оказывает влияние на отношение человека к своему здоровью. Как показал опрос, люди с высоким достатком больше знают о здоровом образе жизни и применяют это на практике. Выяснилось, что мы не дружны и со спортом. Подавляющее большинство (80%) не занимаются даже утренней гимнастикой.
Вывод исследователей однозначен: россияне признают важность здоровья, полезность занятий физической культурой, пагубность курения, употребления алкоголя и наркотиков лишь на словах.
Кроме того, нельзя не обратить внимание на несколько моментов, определяющих социальное самочувствие и сущность современного человека. На вопрос «Собираетесь ли вы иметь ребёнка (первого, если у вас нет детей, еще одного или больше)?» отрицательно ответили почти 48% опрошенных. Около 27% сообщили, что станут родителями при наличии необходимых условий (материальных, жилищных), и только для 17% инстинкт продолжения рода, несмотря на условия, остаётся в жизни основным.
Вместе с тем на вопрос «Возникает ли у вас чувство одиночества?» более половины опрашиваемых (53%) ответили отрицательно. Признали себя одинокими только 6,4%.
Подобное обследование, так называемое выборочное наблюдение поведенческих факторов, влияющих на состояние здоровья населения, в России провели впервые. Следующее проведут через 5 лет.
Комментарий
Инна МОРОЗОВА, главный внештатный аллерголог-иммунолог департамента здравоохранения Владимирской области:
- Согласна с выводами статистиков - жители Владимирской области не ориентированы на здоровый образ жизни. Много говорим о нём, но мало делаем, и цифры это подтверждают. Здоровый образ жизни - это не просто отказ от табака, алкоголя и наркотиков, занятия физкультурой, правильное питание. Это любовь к себе. Если человек не полюбит себя, то ни один врач не поможет ему справиться с болезнями. Особый акцент хочу сделать на курении. Это не просто вредная привычка, но и риск получить серьёзное заболевание - хроническую обструктивную болезнь лёгких. К сожалению, в области растёт количество заболевших, снижается их возраст. Регулярно курить у нас начинают уже с 6-7-летнего возраста, становясь заядлыми курильщиками к подростковому периоду. Что касается питания, то важны не только качество продуктов, но и правильный режим приёма пищи. В первую очередь это касается завтраков, о которых многие отказываются, тогда как завтраки дают энергию на весь рабочий день. Словом, перспективы у нас печальные, если, конечно, мы не изменим отношение к себе. А ведь это совсем не сложно. Не надо прибегать к дорогостоящим препаратам и методам. Чтобы вести здоровый образ жизни, достаточно одного усилия воли.
Кстати
В опросе участвовали 16 тыс. жителей Владимирской области в возрасте от 15 лет из 300 домохозяйств в населенных пунктах (6 городских, 3 - сельских).
11% - очень заботятся о своем здоровье.
80%- не занимаются утренней гимнастикой.
Что едим?
60% - не соблюдают режим питания,
84% - предпочитают в еде мясо и колбасу,
61% - включают в рацион рыбу,
29% - употребляют молочные продукты,
71% - едят каши из круп и макаронные изделия,
22% - предпочитают консервы,
41% - балутся сладостями.
Вредные привычки
73% - постоянно курят,
63% из них выкуривают от 11 до 20 и более сигарет в день,
36% молодых респондентов в возрасте от 15 до19 лет курят потому, что это делает большинство окружающих,
86% - употребляют алкогольные напитки,
У 4,6% опрошенных «было желание попробовать наркотики».