Бронзовый загар восхитительно смотрится на молоденьких девушках, придавая им загадочный шарм. Но с возрастом отношение женщин к солнцу меняется.
На загорелой коже более заметны морщины, от солнечного света возникают пигментные пятна, кожа сохнет и теряет тургор… Значит ли это, что солнце – враг молодости?
Враг или друг?
Важно | |
---|---|
Чтобы максимально снизить все риски, которые несет солнце, используйте простое правило. Как только ваша тень становится короче вашего роста, нужно уйти в глубокую тень или одеться. Вновь выйти можно, лишь когда тень вновь «перерастет» оригинал. |
Косметологи заявляют однозначно: безопасного загара не бывает. Солнечные ожоги, раздражение слизистой и роговицы глаза, высыхание и шелушение, разрушение коллагеновых волокон, которое вызывает раннее образование морщин, пигментные пятна и даже повреждение ДНК, ведущие к раку кожи, – вот список претензий к ультрафиолету.
Параллельно терапевты, эндокринологи и психиатры утверждают, что не менее печальные последствия имеет солнечное голодание. Определенные дозы ультрафиолета необходимы, чтобы вырабатывался витамин D, усваивался кальций и кости не становились ломкими. Этот свет стимулирует синтез некоторых гормонов и нейромедиаторов, недостаток которых ведет к старению кожи и других органов. При его недостатке снижается иммунитет – угасает выработка клеток, убивающих инфекции. Более того, есть данные, что умеренное количество ультрафиолета защищает от развития рака молочной железы, толстой кишки и предстательной железы. Плюс недостаток солнечного света – во всем его спектре – приводит к развитию депрессии и синдрома хронической усталости.
Получается, что фанатично прятаться от ультрафиолета не надо, но и загорать специально не стоит. Просто не лежите часами на солнце в ожидании красивого загара, а отдыхайте в густой тени.
Условная защита
Солнцезащитные кремы, модные в последние годы, к сожалению, палка о двух концах. Да, они эффективны от солнечных ожогов (покраснений и пузырьков) кожи. Однако фильтры кремов и масел защищают лишь от ультрафиолета типа В, а ультрафиолет типа А задерживают лишь в малой степени.
В итоге без такого средства вы рано уйдете в тень или накинете рубашку. А с нанесенным кремом обгорания нет, дискомфорта нет – и вы продолжаете жариться на солнышке. И в это время глубоко в кожу проникает 70–90% лучей ультрафиолета А.
Между тем повреждение коллагена, высыхание кожи (т. е. потеря гиалуроновой кислоты, которая в норме удерживает влагу в клетках), морщины, развитие опухолей – работа как раз ультрафиолета А. Лучи же В, от которых мы так тщательно защитились, вызывают в основном обгорание, которое по сути сигнализирует, что пора прятаться от настоящей опасности.
В принципе такие кремы все-таки полезны. Они питают, увлажняют кожу, спасают от необходимости ходить с красными плечами и шелушащимся носом. Но уповать на них как на фактор, делающий загар безопасным, нельзя. Хотите сохранить молодость – не раздевайтесь слишком сильно на солнце.
Ставки на красное
Инфракрасное излучение проявляется прежде всего теплом. Именно благодаря ему холодная зима сменяется теплой весной, а затем жарким летом. Эффект их для кожи может быть как омолаживающим, так и вредным – многое зависит от исходного состояния кожи.
Кстати | |
---|---|
Сквозь атмосферу до нас добирается примерно 40% солнечных лучей. Среди них видимый свет составляет около 51% солнечного излучения. 43% занимает невидимое инфракрасное излучение, которое несет нам тепло. Оставшиеся 6% приходятся на три вида ультрафиолета, который обеспечивает загар. И инфракрасные, и ультрафиолетовые лучи запускают определенные процессы в нашем организме, которые приводят как к ускоренному старению, так и помогают сохранить здоровье. |
Летом через одну–две минуты после выхода на солнце у человека расширяются сосуды, усиливается кровообращение, ускоряется обмен веществ. В результате быстро усиливается сопротивление воспалительным процессам. Улучшается цвет лица и питание ногтей и волос. Однако длительный нагрев приводит к повреждению сосудов, если они не готовы к столь интенсивной работе.
Еще один важный момент – загар и пигментные пятна. Традиционно считается, что они возникают от ультрафиолета.
На самом деле меланоциты – клетки, вырабатывающие меланин, имеют длинные отростки, которые могут из глубины кожи дотянуться до ее наружных слоев и переместить туда этот пигмент.
Так вот, переместят ли они меланин вверх, зависит в том числе и от интенсивности инфракрасного излучения!
Иными словами, если вы опасаетесь появления пигментных пятен, кожу нужно не только защищать от ультрафиолета при помощи крема, но и от инфракрасных лучей!
В этом случае поможет только одежда, а на лице – охлаждение при помощи кубиков льда, вентилятора и т. п. Особенно это касается тех, кто свел пигментные пятна в течение полугода до начала солнечного сезона.
Правила комментирования
Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!
Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:
Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.
В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.
Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.
Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.
Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.
Закрыть