Сейчас эти приветствия мы всё чаще заменяем на ничего не значащие «Привет» и «Пока». На вопрос «Что главное в жизни?» отвечаем: «Деньги», «Работа», «Семья». А здоровье? Ну, так это само собой... Пренебрежительное отношение к состоянию своего организма вызывает в нём вполне обоснованный протест. И тогда всё вышеперечисленное уходит на второй план.
В чьих руках самочувствие
Статистики говорят, что только 64% от общего числа участников проведённого недавно всероссийского опроса назвали здоровье наиболее актуальной базовой ценностью. Как сообщили во Владимирстате, исследование проводили среди представителей различных социально-демографических групп, учитывая возраст, пол, уровень образования, доходы, сферу занятости, место проживания. Опрос выявил отношение людей к собственному здоровью и способам его поддержания. Оценивали распространенность привычек и стиля жизни, способствующих укреплению репродуктивного, физического и психического здоровья населения или, напротив, наносящих ему урон.
В нашей области интервьюеры посетили 300 домохозяйств, расположенных в 9 населённых пунктах (6 - городских, 3 - сельских). Всего в опросе участвовали почти 16 тысяч жителей всех субъектов РФ в возрасте от 15 лет.
По мнению экспертов, материалы исследования подтвердили противоречивое отношение основной массы россиян к своему здоровью. Большинство опрошенных (более 83%) вполне осознают, что состояние их здоровья зависит, прежде всего, от них самих. Лишь в группе пенсионного возраста этот показатель уменьшается до 72%. Исследователи объясняют это высоким уровнем заболеваемости среди пожилых людей и влиянием стереотипов - вся ответственность на медиках. Однако на деле большинство из нас не приучены к стилю жизни и поведению, которые обеспечивают предупреждение заболеваний. Мы слишком подвержены влиянию отрицательных социальных норм и традиций.
Едим что попало
Прежде всего, это касается питания: что и сколько мы едим, как часто едим всухомятку, перекусываем, пользуемся фаст-фудами, едим ли перед сном, следим ли за калорийностью и т.д. Почти 60% респондентов не соблюдают режим питания и употребляют в пищу не самые полезные продукты. В перечне основных продуктов, которые россияне едят каждый день, на первом месте мясные продукты, (в том числе колбасные изделия). Их употребляют 84% опрошенных. А вот рыбные продукты есть в рационе только у 61% россиян. Также почти треть респондентов (29%) не каждый день употребляют молочные продукты. Что же касается картофеля, ежедневно он в меню почти у всех, а крупы, макаронные изделия - более чем у 71%. Любит себя побаловать сладостями 41% опрошенных. Консервы в рационе 22% россиян. Обильную пищу перед сном никогда не принимают только 37% россиян, 14% - совершают это вредное действо скорее часто и около 5% - очень часто. Почти те же 36% никогда не едят всухомятку. 5,5% поддаются этому соблазну регулярно. Более трети россиян (31%) признались, что недостаточно знают о том, каким должен быть рациональный режим и суточный рацион питания (набор продуктов и количество калорий).18% не знают об этом ничего. К знатокам отнесли себя только14% респондентов.
Курим и пьём
Участники опроса рассказывали и о вредных привычках - пристрастию к курению, алкоголю, наркотикам. Вот результаты этой грустной статистики: почти четверть респондентов - регулярно курят, из них 63% - выкуривают от 11 до 20 и более сигарет в день. Среди причин курения на первом месте - привычка (более 73%). При этом, чем старше возрастная группа, тем больше опрошенных отвечают на этот вопрос именно так. 36% молодых респондентов от 15 до 19 лет курят потому, что это делает большинство окружающих. Во всех остальных возрастных группах на втором месте другая причина курения - недостаток силы воли, чтобы бросить. На третье место все опрошенные определили причину - удовольствие.
Чтобы понять масштабы увлечения алкоголем, респондента спрашивали, сколько он выпивает стандартных порций в день, в месяц, в год. По данным опроса, почти 86% россиян употребляли алкогольные напитки в течение жизни (90% мужчин и 83% женщин), почти половина респондентов - в предшествующий месяц.
На вопрос «Было ли у вас желание в течение жизни попробовать наркотики?» утвердительно ответило 4,6% респондентов.
Только разговоры…
Только 11% опрошенных признались, что очень заботятся о своем здоровье. Женщины - гораздо активнее, чем мужчины. Отношение к своему здоровью меняется и с возрастом. Респонденты пенсионного возраста, фактически поголовно страдающие разными заболеваниями, начинают понимать, что к здоровью необходимо относиться ответственно. Уровень дохода тоже оказывает влияние на отношение человека к своему здоровью. Как показал опрос, люди с высоким достатком больше знают о здоровом образе жизни и применяют это на практике. Выяснилось, что мы не дружны и со спортом. Подавляющее большинство (80%) не занимаются даже утренней гимнастикой.
Вывод исследователей однозначен: россияне признают важность здоровья, полезность занятий физической культурой, пагубность курения, употребления алкоголя и наркотиков лишь на словах.
Кроме того, нельзя не обратить внимание на несколько моментов, определяющих социальное самочувствие и сущность современного человека. На вопрос «Собираетесь ли вы иметь ребёнка (первого, если у вас нет детей, еще одного или больше)?» отрицательно ответили почти 48% опрошенных. Около 27% сообщили, что станут родителями при наличии необходимых условий (материальных, жилищных), и только для 17% инстинкт продолжения рода, несмотря на условия, остаётся в жизни основным.
Вместе с тем на вопрос «Возникает ли у вас чувство одиночества?» более половины опрашиваемых (53%) ответили отрицательно. Признали себя одинокими только 6,4%.
Подобное обследование, так называемое выборочное наблюдение поведенческих факторов, влияющих на состояние здоровья населения, в России провели впервые. Следующее проведут через 5 лет.
Комментарий
Инна МОРОЗОВА, главный внештатный аллерголог-иммунолог департамента здравоохранения Владимирской области:
- Согласна с выводами статистиков - жители Владимирской области не ориентированы на здоровый образ жизни. Много говорим о нём, но мало делаем, и цифры это подтверждают. Здоровый образ жизни - это не просто отказ от табака, алкоголя и наркотиков, занятия физкультурой, правильное питание. Это любовь к себе. Если человек не полюбит себя, то ни один врач не поможет ему справиться с болезнями. Особый акцент хочу сделать на курении. Это не просто вредная привычка, но и риск получить серьёзное заболевание - хроническую обструктивную болезнь лёгких. К сожалению, в области растёт количество заболевших, снижается их возраст. Регулярно курить у нас начинают уже с 6-7-летнего возраста, становясь заядлыми курильщиками к подростковому периоду. Что касается питания, то важны не только качество продуктов, но и правильный режим приёма пищи. В первую очередь это касается завтраков, о которых многие отказываются, тогда как завтраки дают энергию на весь рабочий день. Словом, перспективы у нас печальные, если, конечно, мы не изменим отношение к себе. А ведь это совсем не сложно. Не надо прибегать к дорогостоящим препаратам и методам. Чтобы вести здоровый образ жизни, достаточно одного усилия воли.
Кстати
В опросе участвовали 16 тыс. жителей Владимирской области в возрасте от 15 лет из 300 домохозяйств в населенных пунктах (6 городских, 3 - сельских).
11% - очень заботятся о своем здоровье.
80%- не занимаются утренней гимнастикой.
Что едим?
60% - не соблюдают режим питания,
84% - предпочитают в еде мясо и колбасу,
61% - включают в рацион рыбу,
29% - употребляют молочные продукты,
71% - едят каши из круп и макаронные изделия,
22% - предпочитают консервы,
41% - балутся сладостями.
Вредные привычки
73% - постоянно курят,
63% из них выкуривают от 11 до 20 и более сигарет в день,
36% молодых респондентов в возрасте от 15 до19 лет курят потому, что это делает большинство окружающих,
86% - употребляют алкогольные напитки,
У 4,6% опрошенных «было желание попробовать наркотики».
Обладминистрация пропагандирует здоровый образ жизни 
Молодежь выбирает здоровый образ жизни 
Определены лауреаты конкурса проектов пропаганды ЗОЖ среди молодежи 
Три часа из жизни городского травмпункта 
Кто работает с улыбкой?