Владимир, 21 апреля – АиФ-Владимир. Форум «Здоровое питание – основа долголетия и процветания России» стартовал вчера во Владимире.
Как сообщает пресс-служба облздрава, участники мероприятия, констатировали, что проблема ожирения в России становится все актуальнее. Этим заболеванием сейчас страдает каждый третий житель нашей страны. Избыточный вес имеют 59% женщин и 54% мужчин старше 20 лет, а 15% и 28,5% соответственно страдают ожирением.
Старший научный сотрудник Государственного научно-исследовательского центра профилактической медицины, к.м.н. Софья Елиашевич заявила, что «ожирение – это не эстетическая проблема, а самое настоящее заболевание и серьезный фактор риска развития сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета».
По словам эксперта, людям просто необходимо придерживаться основных принципов рационального питания. Это подразумевает энергетическое равновесие, сбалансированность по содержанию основных пищевых веществ, низкое содержание жира, снижение потребления соли и простых углеводов (сахаров), умеренное потребление алкоголя и повышенное потребление овощей и фруктов.
«Взрослому человеку нужно съедать в день 400 граммов овощей и столько же фруктов. Исключите из своего рациона сладкие газированные напитки, фастфуд и контролируйте объем порций. Эти минимальные изменения уже «оздоровят» ваш рацион», - констатировала Елиашевич.
По данным ВОЗ, нездоровое питание и недостаточная физическая активность признаны ведущими причинами основных неинфекционных заболеваний, включая сердечно-сосудистые патологии, сахарный диабет II типа и некоторые виды онкопатологий.
Владимирских призывников не берут в армию из-за дистрофии и ожирения 
Доживём ли до 100 лет? Причины наших болезней 
ВГГУ + ВлГУ = ? Что получилось в результате объединения двух вузов 
614 человек из Владимирской области умерли от диабета в 2014 году 
Под прицелом у диабета. У владимирцев все чаще выявляют опасное заболевание